15_10km Tegernseelauf 2008

Heute seit langem wieder ein Wettkampf. Die 10km am Tegernsee sollten sub 50 gelaufen werden. Ich hatte die Strecke falsch eingeschätzt, bzw. das Höhenprofil falsch interpretiert. Aber dazu später.

07:00 aufstehen, duschen, packen und kleines Frühstück. Um 09:15 in Gmund angekommen, Startunterlagen abgeholt, gemütliches Warm-up und Stretching. Es war frisch, vor allem der Wind, aber die Sonne schien. Perfektes Laufwetter. Startschuss 10km und HM pünktlich um 10:45.

Ich habe mich etwas weiter vorne (aber ganz an an der Seite, um Überholer nicht zu stören) eingereiht und kam so recht schnell und gut weg. Wie immer lief ich den ersten KM viel zu schnell (04:30). Aber da es etwas bergab ging war das nicht so schlimm.

So, nun zur Strecke, bzw. meiner Fehleinschätzung. Ich ging ja davon aus, daß die ersten 8.5 km leicht bergab verlaufen und die letzten 1.5. km leicht bergauf. Wie soll den das gehen? Die ersten 4.x km ging es bergab. Kurz vor Tegernsee dann die Wende zurück. Also die gleiche Strecke nun bergauf. Bei km 8 war alles noch Top Fit. Ich lief bergauf das gleiche Tempo, war also mit ca. 1 Minute Puffer gut auf die Sub 50 unterwegs.

Dann aber 1.5km (für mich nach 8km Renntempo) extrem bergauf. Macht nix – ich habe ja eine Minute Puffer!!! Oben angkommen setze ich zum Endspurt an (04:00). Aber was passiert hier???? Nach ca 100m steht da eine Offizielle und eine Schranke geht runter. Ich kann’s nicht glauben.  Allgemeines Entsetzen verbreitet sich. Ein Bahnübergang auf einer Rennstrecke??????? Nach ca. 30-40 Sek. rumstehen nochmal der frustrierte Versuch eines Endspurts. Da kann ich aber schon die Zielzeit erkennen. 00:50:xx. Zum Ko…

Mika-Timing Nettozeit waren dann 00:50:48. Mein Trost: auf einer schnellen Strecke ohne Bahnübergang hätte ich die Sub 50 erreicht.

Fazit: fast zufrieden.