Nach einer kurzen aber harten Woche steht nun endlich wieder das WE vor der Tür. So wie es aussieht sogar, zumindest hier im Süden, mit bestem Sonnenscheinwetter. Am Sonntag sollen es sogar bis zu 18 Grad werden. Heute also nochmals ausspannen dann geht’s morgen los mit 7km im HM Wettkampftempo (5:10-5:15), am Sonntag dann noch ein etwas längerer Lauf, so um die 17km.
Am Dienstag und Donnerstag drauf sind noch 2 kurze schnelle Einheiten geplant, am Samstag ein paar Steigerungen, um hoffentlich am Sonntag die 1:50 zu knacken 
Drückt’s mir die Daumen.
Ein schönes Lauf- und Familien Wochenende!!
Heiko
