Es gilt die Gesamtzeit der 3 Läufe von 04:59:52 um mindestens 15 Minuten zu verbessern. Optimal: 04:30:00.
Hier die Ergebnisse der Serie 07/08:
Gut, die einfache Distanz habe ich nur um ca 5 Min verbessert, ich lief 01:10 irgendwas
Die 16.8 habe ich ausgelassen, den HM werde ich auslassen.
22 September, 2008 um 16:53 |
[...] beginnt auch gleich schon die Vorbereitung für die Ismaninger Winterlaufserie 08/09. Dort müssen gegenüber letztem Jahr mindestens!! 15-20 Minuten Boden gut gemacht werden, [...]