20.07.2010 (abends) Run-Swin-Run

5 km / 32 Min

400 m / 10 Min

Da geht noch viel mehr !!

10.06.2010 ( Walk Swim Walk)

Heute wollte ich mein Knie mal testen. Also bei gefühlten tropischen 34  Grad raus und flott zum See gewalkt, mit einigen lockeren Dauerläufen zwischendrin. Dann ca 250-300 m flottes Schwimmen (in 05:09), raus aus dem Wasser und wieder zurück nach hause. Hat Spaß gemacht, vor allem das Schwimmen. Werde ich etwa zum Fisch??

07.06.2010 ( 300 / 6 / 0 )

Heute erster Schwimmtest. Uff… Und ich dachte ich kann einigermassen gut schwimmen. Naja, da müssen wir wohl noch etwas üben. Ich wollte nah an die Volksdistanz (400m). Das sind Baggersee einmal quer hin und zurück. Eigentlich sind’s 350 m. Und für die brauchte ich 07:30. Keine Ahnung ob das Kaulquappe, Karpfen oder Hecht ist 🙂

Dann wollte ich einfach nur mal wissen wie es ist, sofort danach aufs Rad zu steigen und noch eine kurze Runde zu drehen. Auch hier – OHA – es gibt noch vieeeel zu tun. Aber saumässig Spass hat’s gemacht.

Laufen werde ich erst mal nicht, dem Knie zuliebe. Morgen geht es ins Studio.